水虫治療は食生活から

水虫治療では、

食生活に気を付けることも大切なようです。



水虫は、白癬菌による感染症なので、

体に抵抗力をつけ、免疫力を高めることが重要です。

免疫機能の働きには、タンパク質が欠かせません。

また、白血球の働きを助けるビタミンＣを十分に摂取することも必要です。




タンパク質は、牛肉、豚肉、鶏肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などから

摂ることができます。ビタミンＣは、果物や野菜に含まれていますね。

でも、熱を加えると壊れやすいという特徴があります。



更に、アミノ酸のひとつである「アルギニン」にも、

免疫力を高める作用があります。

アルギニンを多く含む食品は、小麦胚芽、ごま、大豆、ナッツ類、

鶏肉、牛乳、えび、のり等が挙げられます。


いかがですか？

毎日の食生活から、水虫治療にトライしてみませんか？＾＾