足裏をマッサージしましょう

まず、ご自分の足裏を触ってみましょう。


以前、反射区マップをご紹介しましたが、反射区マップを見ながら

足裏のいろんな場所を押してみてください。



＜ポイント＞


・親指や人差し指を使って、最初は優しく押してみましょう。


・痛みや、しこりのようなものはありませんか？

　　
　　　　　　反射区にある臓器が弱っている可能性があります。

　　　　　　乳酸や尿酸が結晶化し、老廃物がたまっています。
　　　　　　老廃物は、血液の流れを悪くします。


・押してみても足裏が全く反応しない


　　　　　　全く反応しない程、悪い状態である可能性があります。
　　　　　　
　　　　　　足裏の角質が健康サンダルなどで厚くなっている
　　　　　　かもしれません。

　　　　　　しばらくの間、強くマッサージしてみてください。


・足裏から膝の上まで、足全体をマッサージしましょう


　　　　　　　足裏をマッサージしていくと、
　　　　　　　老廃物が出てきます。
　　　　　　　その老廃物をろ過して尿にするために腎臓に送り込まなくては
　　　　　　　いけません。
　　　　　　　そのため、足裏から膝の上まで
　　　　　　　マッサージして下さい。


・続ける事が大事です


　　　　　　　３ヶ月、毎日続けてみましょう。
　　　　　
　　　　　　　柔らかい足裏になります。

　　　　　　　痛みの強い場合は、お風呂上りにマッサージしてみて下さい。



・健康な足裏に！


　　　　　　　どこを押しても痛みのない足裏が
　　　　　　　健康な足裏です。