足は第二の心臓

「足は第二の心臓」と言われますが、ご存知ですか？
足の筋肉が収縮運動をすることによって血液を心臓まで送り返し、心臓の負担を軽減しているからです。
足は心臓からもっとも遠くにあり、しかも体の一番下に位置しているため、血液を送り込むにも返すにも大変な力が必要で、心臓のポンプ力だけでは不充分です。
このポンプ力を補ってくれるのが「歩く」という運動。歩行は足の形をさまざまに変化させることにより筋肉を伸び縮みさせて血行を良くすると言うわけです。
　
また、足裏には全身の反射区があり、内臓、骨格、筋肉など、身体の全てが映し出されています。
ですから、足裏にある反射区を刺激することは、直接内臓に刺激を与えることと同じなのです。